Tagesretreat : BEWUSST:SEIN ♡

An diesem Tag widmest du dich voll und ganz dir Selbst. Dem Leben in dir, in ALLEM was du tust.

Wir leben in einer Welt, die in einem massiven Tempo an uns vorbei zieht. Wir bekommen in der heutigen Zeit täglich bis zu 10.000 mehr Reize als früher. Das muss das Körper-Seelen System erstmal verarbeiten. Es geht nun mehr denn je um Entschleunigung. Langsamkeit. Das eigentliche "normal", auf das der menschliche Körper ausgelegt ist.

Wie kannst du dich selbst dabei unterstützen diesen Zustand zu deinem Alltag zu machen?

JETZT Ankommen durch die bewusste Verbindung zum Leben, zu DIR.

Tief verbunden mit den Essenzen des Lebens:

Atmen, Essen, Bewegen.

Was dich an diesem Tag erwartet:

- Über die ESSENz zu dir finden – Entdeckungsreise Essen

- Verwurzelung in dir Selbst durch ATMUNG spüren. (Tranceformative BREATHWORK Session)

- Bewusste BEWEGUNG mit yogainspirierten Übungen zur Erforschung des Körpers. Tagtäglich umsetzbare Methoden & Übungen

- Rituale und Impulse für deinen Alltag, um mehr im JETZT und bei Dir zu sein.

Ablauf:

09:45 – 10:00 Ankommen. 10:00 – 11:30 Bewusst Bewegen. 11:30 – 14:00 Tranceformative Breathwork.

14:00 – 16:00 Bewusst Essen.

16:00 – 17:30 FREIRAUM für Wissensaustausch, Bewegen, Erfahrungen, Impulse

17:30 – 18:00 Feuerritual

Deine Impulsgeber:  

Sana Tabea Pliberschnig

Breathwork Fascilitator / Atemtrainerin, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Embodiment Coach, Pädagogin und diplomierte Sozialbetreuerin.

Schon immer bin ich fasziniert vom Leben, mit ALL seinen Facetten. Ich möchte mich sehen, spüren,

wahrnehmen, hinterfragen, voll und ganz die Erfahrung des Menschseins in mir aufnehmen und erleben.

Der Atem und mein Körper dienen mir seit Jahren als wichtiges Instrument, um mit meinem Geist,

meinem Herzen und meiner Seele in Kontakt zu treten. Seither ist es mir ein großes Anliegen, meine Erfahrungen und mein Wissen mit der Welt zu teilen. Aus tiefster Überzeugung, dass der Atem und der Körper ein weit unterschätztes und vergessenes

Potenzial in sich trägt, das dem eigenen, individuellen Lebensweg in unserer Zeit überaus dienlich ist.

Mit Zuwendung und Achtsamkeit ist es möglich, dieses Potenzial für sich neu zu entdecken.

Sandra Basic Leidenschaftliche Yogalehrerin & Aerial-Luftakrobatin. Ehemalige Gastronomie-Fee & Steuersachbearbeiterin.

Meine Leidenschaft: Bewusst Leben und Bewusstsein schaffen, um die Frequenz der Menschheit, wie auch meine eigene, kontinuierlich zu erhöhen. Meine Herzensmission ist die Verbindung des Menschen mit all seinen Sinnen, Emotionen und der Natur. Körperlich & geistig. In Verbundenheit mit den Elementen.

Mit meiner Leidenschaft für Aerial Yoga & Aerial Silk Dance vermittle ich das Element Luft. Auf der Yogamatte erden wir uns gemeinsam. Als Wassermentorin bei Pure Water for Generations unterstütze ich das Element Wasser. Bei Yoga & Dance Ritual entfachen wir das Feuer. Ich lerne & erlebe das Leben am liebsten aktiv und kreiere es neu. Entdecke so für mich neue Kulturen und die traditionellen Speisen der Welt und nehme die Lektionen des Lebens mit nachhause und teile Sie mit meinen Mitmenschen.

Matthias Brunner

Ich bin passionierter Gaumenschmauser. Wandelkoch. Ich liebe die Vielfalt des Lebens und Essens und teile in liebevoller Hingabe die Faszination für diese mit anderen.

Mit Erfahrung in Gastronomie, Kräuterkunde (mit Basis TCM), Massage/Meridianlehre, Skifahren (und -lehrern)/Freeriden, Slacklinen/Highlinen, Wirken rundums Wasser mit Pure Water for Generations e.V., Interesse an Handwerk, allen Formen von Körper Bewusstsein, indigenen Kulturen und Wissen, ganzheitlicher Lebensweise etc. bringe ich viel mit, das ich gerne teile. Und am Wichtigsten: Ich lerne jeden Tag. Ich webe ein Netz, verbinde diese verschiedenen Welten und erstrebe diese möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.

So wird die Welt ein Stück kleiner und wir Menschen kommen einander näher.

Für mehr: Komm vorbei und lerne mich kennen. Das ist der einzige Weg zu erleben wer wir wirklich sind.

Hast du Fragen zum Tagesretreat? Kontaktiere uns sehr gerne, wir freuen uns! 

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